患上白癜风吃什么食物补充黑色素

　　患上白癜风吃什么食物补充黑色素?人们的身上之所以会出现白癜风这个疾病，其实就是因为黑色素的缺失导致，形成身体的免疫力降低。南宁西京中医医院专家说，得了白癜风的患者可以通过吃一些黑色素来补充，辅助白癜风的治疗，下面看看哪些食物可以补充黑色素啊。

　　专家提醒患者们多吃以下几类食物：

　　1、白癜风可以多补充些含微量元素丰富的食品，白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

　　2、白癜风的营养补充可平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　3、白癜风的饮食可多吃些黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。

　　白癜风日常护理内容需要关注：

　　一：适当晒太阳

　　阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳对白癜风有一定的治疗作用。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但阳光中的紫外线反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免暴晒。

　　二：合理饮食

　　饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　三：保持愉快的心情

　　由于精神激发可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何激发。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

　　以上是白癜风饮食的介绍，了解这些饮食的情况对病情的缓解是有帮助，至少是降低了危害，提高了自身的免疫力了。南宁西京白癜风医院专家希望患者们可以多注意下自己的身体，出现什么异常或者是不适的话及时的去检查看看。