白巅风是个人形象破坏之王,不管谁都甘拜下风

　　白巅风是个人形象破坏之王,不管谁都甘拜下风?蔡怡(化名)是学校合唱团的一员，她的声音甜美，气质也十分出众，因此曾多次被选为领唱。老师对她抱有很大的期待，还推荐她去参加各种独唱比赛。虽然对未来还没有一个明确的构想，不过蔡怡自己是非常想考音乐学院的，这样说不定就能离舞台更进一步了。可谁能想到，上一个暑假她竟然得了白巅风呢。那么，白巅风为什么会恶化?让南宁西京中医医院的医生来回答一下这个问题。

　　白巅风恶化，可能是因为你在饮食上太挑剔了，总是对事物挑挑拣拣，体内的营养就得不到全面的补充。

　　也可能是因为你没有经常锻炼，一直不锻炼的话，体质会越来越差，这样白巅风的发病率也会增高。

　　你是不是曾经有夜不能寐的经历呢?即使已经躺上了床，闭上了眼睛，脑子里还满满的都是一些乱七八糟的事情，怎么赶也赶不走，结果反而变得越来越兴奋了，这下子更别想睡着了。翻来覆去好久，还是决定拿起手机来玩一会儿，结果又演变成熬夜了。

　　其实，该休息的时候就得好好休息，不要去做其他的事情，这一点是很重要的。明知自己睡眠有问题，却还是默默掏出手机来玩，这是很不对的。实在睡不着的话，可以起来听听舒缓的音乐、数数羊等等，千万不要做一些会让神经兴奋起来的举动。

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　　白巅风是个人形象破坏之王,不管谁都甘拜下风?坚持自己的道路，这是一件很困难的事情。有的人做到了，有的人则没有做到。没有做到的人有各种各样的原因，可能是运气不行，可能是自己先放手了，但不论是哪一种情况，结果都是不会变的，而这往往给自己留下了很大的遗憾，实在是可惜。因此，我们不要白白浪费机会。